Se han desarrollado estrategias eficaces y basadas en la evidencia para ayudar a los hombres a aumentar su resistencia y confianza, de modo que puedan durar más tiempo en la cama. Al comprender los factores subyacentes y poner en práctica técnicas y consejos prácticos, los hombres pueden mejorar el control, profundizar la intimidad y fomentar una conexión sexual más satisfactoria con su pareja.

El consumo de pornografía ha suscitado debates sobre su impacto en la disfunción sexual. El uso excesivo puede desensibilizar a los usuarios, alterar sus expectativas y contribuir a la disfunción eréctil, la eyaculación precoz y la reducción de la excitación en las relaciones de la vida real. Las investigaciones sugieren una relación compleja, en la que la moderación y los factores desempeñan un papel clave en los resultados de la salud sexual.

El ejercicio regular, incluyendo actividades aeróbicas, entrenamiento de fuerza y ejercicios del suelo pélvico, puede mejorar la disfunción eréctil al aumentar el flujo sanguíneo, reducir el estrés y favorecer la salud cardiovascular. Las soluciones médicas, como los medicamentos o la terapia, pueden complementar el ejercicio en el tratamiento de la impotencia en los hombres.